Leefstijlcoach Den Bosch
Ellen Kant – Leefstijlcoach
Als gediplomeerde diëtist en leefstijlcoach biedt ik je een unieke combinatie van voedingsadvies en leefstijlbegeleiding, gericht op duurzame veranderingen voor een gezonder leven. Als ervaren leefstijlcoach help ik jou om een gezonde en energieke levensstijl te realiseren en te behouden. Zonder strenge diëten of hypes, werken we samen aan jouw gezondheid op jouw tempo. Of je nu wilt afvallen, stress wilt verminderen, of gezonder wilt eten, ik sta voor je klaar.
Persoonlijke Leefstijlcoaching
Merk je dat je niet lekker in je vel zit? Heb je moeite om je gewoontes te doorbreken? Samen zoeken we naar een gezonde leefstijl die bij jou past. We nemen afscheid van stress, slechte gewoontes en/of overgewicht en gaan gezond en vol energie de toekomst in!
Wat is Leefstijlcoaching
Je huidige leefstijl bevat onregelmatigheden en slechte gewoontes. Je wilt dit doorbreken, maar hebt hierbij informatie en begeleiding nodig. Als leefstijlcoach help ik je naar een gezonde leefstijl en eetgewoontes. Hierdoor word je gezonder, krijg je een betere weerstand, voel je je fitter, krijg je meer energie en val je vanzelf af of kom je aan, afhankelijk van jouw doel.
Mijn aanpak
Ik werk op basis van gelijkwaardigheid en samen zoeken we naar een gezonde leefstijl die bij jou past. Jij houdt daarbij de regie, bepaalt het tempo en de eerste stappen. Ik help je om je doel om te zetten naar concrete stappen, zodat je tot actie overgaat. Ik inspireer je, denk met je mee, probeer je te laten ‘omdenken’ en coach je. Je krijgt dus nooit een wijzend vingertje.
Leefstijlcoach voor bedrijven
Een betere gezondheid van werknemers leidt tot lager ziekteverzuim en een betere duurzame inzetbaarheid. Ik richt mij op het verbeteren van de leefstijl van werknemers door te focussen op gezonde voeding, beweging, slaappatroon en gedragsverandering. Gezonde en energieke medewerkers zijn productiever en vitaler, wat bijdraagt aan een positieve werksfeer.
Klaar voor een fit en gezond leven?
Wil je jouw leefstijl echt veranderen en ben je er klaar voor? Of is het slechts een droom? Woon je in Den Bosch of omstreken en ben je echt klaar voor een gezonder leven, dan is dit het moment om contact op te nemen.
Persoonlijk leefstijlplan
We gaan aan de slag met doelen waaraan jij wilt werken, want jij bepaalt en jij houdt de regie. Om je doel te bereiken, combineren we allerlei onderwerpen. Ik geloof in de holistische benadering bij het veranderen van je leefstijl. Daarom worden onderstaande onderwerpen meegenomen in je persoonlijk leefstijlplan.
- Voeding
- Beweging
- Slaappatroon
- Ontspanning
- Hormoonhuishouding
- Planning/dagindeling
- Stressmanagement
- Mindset
Doordat ik uit het bedrijfsleven kom, ga ik voortvarend te werk. Als je belt of mailt, krijg je dezelfde dag reactie. Binnen 24 uur na de intake krijg je een persoonlijk leefstijlplan, waarmee je meteen aan de slag kunt.
CooL (Coaching op Leefstijl) – GLI
Wanneer je wilt werken aan een gezonde leefstijl en je gezondheid wilt verbeteren, dan kun je ook instappen in het CooL-programma van 2 jaar. Dit wordt vergoed door de basisverzekering zonder dat het eigen risico wordt aangesproken. GLI staat voor gecombineerde leefstijlinterventie. Dit is een verzamelnaam vanuit de overheid voor zorginterventies voor mensen met overgewicht en obesitas. CooL is een van deze erkende interventies en is dus een GLI.
Je kunt je aanmelden voor het CooL-programma als je: 18 jaar of ouder bent, overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast slaapapneu, artrose, een vergrote buikomvang, een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt of als je ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30).
Met dit groepsprogramma ontdek je jouw gezonde leefstijl. We helpen je om stap voor stap te werken aan een gezonde leefstijl die bij je past.
Maak kennis met onze Cool leefstijlcoaches
De eerste 8 maanden heb je:
- 8 groepsbijeenkomsten van 1½ uur
- 4 persoonlijke gesprekken.
In de resterende 16 maanden heb je:
- 8 groepsbijeenkomsten van 1½ uur
- 4 persoonlijke gesprekken.
Ma t/m vrij: 09.00-18.00 uur
Maandagavond tot 21.00 uur
Woensdagavond tot 21.00 uur
Andere dagen/tijden in overleg.
Hoofdvestiging:
Ellen Kant Voeding & Leefstijl,
Diëtisten en Leefstijlcoaches
De Savornin Lohmanlaan 1
5252 AX Vlijmen
Tel: 06 44 624781
KvK: 83822259
voedingsadviesvlijmen.nl